実はむくみが原因だった？むくみを解消したら5kg痩せた　妊娠中の話

ご訪問、ありがとうございます。

今日は、妊娠中〜産後の体重増加時に、体重を減らす事が出来た方法をご紹介します。その方法は、むくみを解消する、これだけです。妊娠中〜産後に、普段と変わらない食事や生活をしているのに、体重が増加してしまった人は、もしかしたらむくみが原因かもしれません。

lisa runnelsによるPixabayからの画像

私は妊娠後期〜産後に、体が浮腫むようになりました。特に、手足の浮腫です。今まで生きてきた中で、こんなに浮腫んだことはないんじゃないか？というぐらいです。

それと同時に、体重が大幅に(数日で5kgぐらい)増えました。産婦人科の定期検診では、体重が増えて怒られたぐらいです。今まで通りの食事や生活を送っているのに、どうして体重が増えるの？？？自分でも原因が全く分かりませんでしたが、ただただ体が浮腫んでいる。もしかしたら、これが原因！？そう思うようになり、浮腫を解消させようと、色々な事をしました。そして、浮腫が解消されると、体重が一気に(数日で5kgぐらい)減りました。これには、自分でもビックリでした。

特に食べ過ぎている訳でもないのに、体重が増えていたら、それは浮腫が原因かもしれません。そもそも体重って、一気に増える事も減る事もないと思っています。短期間で太る事も、痩せる事も難しいと考えています。

体重が1キロ太るのに必要なカロリーは、7,200kcal

人間が体脂肪を1キロを落とすために必要なカロリーは、約7200kcal

↑上の事を考えてみると、数日で大幅に体重が増える事も、減る事も考えにくいかな？と思います。なので、体重が増えたのは水分量だったり、便秘で増えてるだけと考えています。

産婦人科の定期健診→体重が5kgも増えていた

翌週の定期検診→体重が5kgも減っていた

病院では体重の増減に驚かれましたが、私の場合は浮腫んでいて、水分量の増減があっただけなのかな？と思います。

浮腫を解消してくれたのは？

1.着圧ソックス

dacco(ダッコ) マタニティ着圧ソックスホットキュット夜用 1足入日本製一般医療機器ピンク M-L 98453

dacco(ダッコ)

Amazon

2.樹液シート

足リラシートノーマルチタンテープ 30枚

足リラシート

Amazon

妊娠中

日中は、樹液シート＋靴下で過ごす
夜は、樹液シートだけ貼って寝る。

この方法で、数日でむくみは解消されて、体重も5kg減りました。

私は、妊娠中だけではなく、産後のむくみもひどかったです。人生で一番酷い浮腫、足がパンパンで、歩きづらかったです。産後の入院中に、産婦人科の先生にも相談したぐらいです。入院中に、リフレクソロジーをしてもらったんですが…産婦人科の先生に、あれ？施術してもらったよね？と言われたぐらい、足のむくみがひどかったんです。リフレクソロジーの効果も感じられないぐらい、足がむくんでいました…この時も、着圧ソックスと樹液シートを使っていました。そして、退院の時には、足のむくみが解消されていました。

妊娠中や産後は、浮腫やすいと思います。そして、体重管理も難しい時期だと思います。もし体が浮腫んでいて、体重が増えたっていう人は、着圧ソックスや樹液シートを試してみて下さい。